fakty nie mity

są fakty, mity itp. o kreatynie - jednym z nich jest wpływ na wit. C - jedni wierzą drudzy nie... ja wiem po sobie i po innych że odporność spada na cyklu... kreatyna pozwala na intensywniejszy trening stąd organizm jest mocno obciazony i system odpornosciowy oslabiony - i nie trudno złapać jakieś mikroba nie rozumiem po co koledze kreatyna [...]

Wyglada na to, ze nikt tu chyba nie byl w wojsku i nie chodzil na SW w latach 80-tych i pocz. 90tych. Popytajcie wujkow jak bylo w armii za tamtych lat. Jak wygladaly obcinki? Jak wygladaly "parodie" na kompanii? Jak wygladal odpoczynek mlodego szweja na wartowni po zejsciu ze zmiany? W Polsce, za czasow filmow z Bruce Lee takie techniki [...]

[...] właśnie kopiąc np w metalowe rurki jest ich pare ustawionych w poziomie lub w cos w rodzaju platformy z obiciem ale bardzo twardej nieporównywalnie twardszej od worka.Są to fakty które widziałem na filmach z japonii i rozzmawiałem z ludźmi oczywiscie kopie sie w miarę umiarkowana siła czas robi swoje a dowodem sa nasze pięści robimy pompki na [...]

Gadka typu ze cos jest oklepane a cos nie jest, to mnie nie obchodzi, gdyz zawsze staram sie pisac fakty, ktore doswiadczylem stosujac saa a mity ze kolega kolegi lub ze ten saa powinien dac 15 kg a tamten 5 kg miesni(bo tak jest napisane w ksiazkach lub na innych forach) sa wedlug mnie zbedne i niepotrzebnie zajmuja miejsce na serwerze SFD. BTW [...]

Proponuje poczytać http://potreningu.pl/articles/759/sol-mity-i-fakty http://potreningu.pl/articles/3646/boisz-sie-soli-przeczytaj http://potreningu.pl/articles/3406/solic-czy-nie-solic-oto-jest-pytanie http://potreningu.pl/articles/5131/sod-sol---wrog-czy-przyjaciel Pozdrawiam

[...] Możesz się wspomóc antykatabolikiem - BCAA http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo http://potreningu.pl/articles/215/co-to-sa-bcaa-i-jakie-maja-znaczenie-dla-formy-sportowej http://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity Do poczytania ;-)

[...] inaczej dziala na kazdego z nas omawialismy je znaczaco w magazynie Perfect Body nr 38 - odsylam do pelnej lektury :-) http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/650/WASOKOTLUSZCZOWA-DIETA-ANABOLICZNA-mity-i-fakty.html /SFD/Images/2016/9/20/8cd86e51add24878b73dd55dcdac6c29.jpg /SFD/Images/2016/9/20/fb59d81af5984e10ab01bf8db2b5a24a.jpg

To nie są pojedyncze pytania. Tu chodzi o mity i fakty. Przykład - góra oznacza mit, dół fakt, czasami mit okazuje się faktem. Aspartam powoduje różne choroby. Fakt: Aspartam jest bezpieczny. Tyje się od tłuszczy. Fakt: Tyje się od nadwyżki kalorycznej Chipsy są niezdrowe. Mit potwierdzony.

[...] rybne - Omega 3 - Mózg - Inne oleje - Przemiany tłuszczów - Jak pracują komórki tłuszczowe - trawienie, adipocydy, odkładanie, termogeneza... - Ketoza, mity i fakty - Zdrowie bez tłuszczu niemożliwe powinno straczyć najpierw należy poszukać a potem zadawać pytania. Forum nie jest nastawione na ŁAPANIE MASY a raczej na zdrowe [...]

tłuszcze nasycone przyczyniaja sie do otyłości, zwiększenia poziomu złego cholesterolu i ryzyka wystąpienia chorób serca. To nie są mity lecz fakty ;)

DOMS to jest to, co uważasz za zakwasy :P, http://potreningu.pl/artykuly/31/zakwasy----mity-i-fakty - trochę błędów jest w artykule, co do rozwinięcia skrótu DOMS na przykład, ale w miarę masz opisane, a co do twojego treningu, to nie szukaj żadnych planów, bo tak naprawdę najlepszym planem treningowym jest jego brak, sam wyczuj na sobie ile serii [...]

[...] Reszta przecież już nie ma znaczenia ;-) Myślę, że nic jednak nie jest tak prostolinijne i warto spojrzeć na to bardziej holistycznie. Polecam również poczytać i zaznajomić się że źródłami sodu w naszej diecie z artykułu przedstawionego poniżej, np. sery żółte, pieczywo, wędzone ryby. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/sol-mity-i-fakty-759

Cześć. Było już multum takich tematów i nic nowego raczej się nie odkryje. http://www.sfd.pl/wyszukaj/s-zakwasy.html + http://potreningu.pl/artykuly/31/zakwasy----mity-i-fakty Temat zamykam.

żadne suplementy i odżywki które są przebadane i stosowane legalnie nie mogą wpływać niekorzystnie na organizm https://potreningu.pl/articles/4795/bcaa-aminokwasy-fakty-mity

z tą całą krwią to bym nie przesadzał %-) https://potreningu.pl/articles/746/o-przeplywie-krwi-w-trakcie-treningu--mity-i-fakty